昨年春から続けていたジョギングですが、暮れに膝を痛めてしまい歩くのもつらいほどの痛みが年末まで･･･

そんなんでしたので年末年始にかけてひと月くらい休んでしまいました。

１月からまた走りはじめたのですが、、、一度休んでしまうと前のペースを取り戻すのが難しく、、、

２月も随分サボっています。

月に１００kmを目標にしてましたが、今年はまだ目標通りとは行っておりません。

今日は６日ぶりにゆっくりと６km程。

やっぱり走った後は気持ち良い。

ここのところ、１kmのラップタイムを気にしすぎて楽しく走ることを忘れていたような気がします。

よし、初心に帰ってＬＳＤ（ロングスローディスタンス）で走ろう！