よし走ろう!

昨年春から続けていたジョギングですが、暮れに膝を痛めてしまい歩くのもつらいほどの痛みが年末まで・・・

そんなんでしたので年末年始にかけてひと月くらい休んでしまいました。

1月からまた走りはじめたのですが、、、一度休んでしまうと前のペースを取り戻すのが難しく、、、

2月も随分サボっています。

月に100kmを目標にしてましたが、今年はまだ目標通りとは行っておりません。

今日は6日ぶりにゆっくりと6km程。

やっぱり走った後は気持ち良い。

ここのところ、1kmのラップタイムを気にしすぎて楽しく走ることを忘れていたような気がします。

よし、初心に帰ってLSD(ロングスローディスタンス)で走ろう!

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